как остаться в "боевой форме" до самой старости - Весь Сосновый Бор | Форум форумов
Главная Доска
объявлений
Справочник
СБ-онлайн
Форум
форумов
Онлайн
камеры

Вернуться   Весь Сосновый Бор | Форум форумов > Авторские Форумы > Будьте здоровы!
Регистрация Правила Справка Пользователи Обратная связь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.01.2008, 12:25   #1
En taro
Модератор
 
Аватар для En taro
 
Регистрация: 17.05.2006
Адрес: г.Сосновый Бор, лен.обл.
Сообщений: 1,706
Сказал "Cпасибо": 68
Поблагодарили: 231
Вес репутации: 18 En taro очень хорош(-а)En taro очень хорош(-а)
Список наград
как остаться в "боевой форме" до самой старости

большинство моих знакомых старше 50 лет уже начинают напоминать стариков.
страдают от болей в ногах и спине, отсуда медленно и недалеко ходят, и вообще начинают к минимуму сводить физические нагрузки.
но некоторые люди лет под 70 удивительно остаются в форме и без проблем пешком ходят по городу, работают на даче.
большинство из них говорят что для этого необходимы регулярные нагрузки, как только начнешь сидеть на месте сразу станешь стариком.

а что тут можно сказать по факту с точки зрения современной медицины?
__________________
- = Ψ Ε Υ Δ Α Ι Σ Θ Η Σ Η = -
En taro вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2008, 14:43   #2
доктор Гасич
Автор форума
 
Аватар для доктор Гасич
 
Регистрация: 11.09.2007
Адрес: Сосновый Бор
Сообщений: 123
Сказал "Cпасибо": 11
Поблагодарили: 38
Вес репутации: 14 доктор Гасич нейтрален(-на)
Движение - это жизнь!
Вспоминаю, как на прием ко мне пришёл мужчина лет 78.
Сказал: "- Каждый день в любую погоду я на стадионе пробегаю... ( то ли 5, то ли 10 км) Так вот, последний год стала появляться одышка при беге." Других жалоб на здоровье у него не было! Что на это можно было ответить, что сейчас у многих молодых одышка при подъеме на 2-й этаж?Плюс вагон всяких болячек.
доктор Гасич вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2008, 16:10   #3
Психолог
Автор форума
 
Аватар для Психолог
 
Регистрация: 03.07.2006
Адрес: Сосновый Бор
Сообщений: 4,239
Сказал "Cпасибо": 715
Поблагодарили: 757
Вес репутации: 19 Психолог очень хорош(-а)Психолог очень хорош(-а)Психолог очень хорош(-а)
Список наград
А как проблема суставов у постояннобегающих? Не снашиваются?
Психолог вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2008, 20:36   #4
доктор Гасич
Автор форума
 
Аватар для доктор Гасич
 
Регистрация: 11.09.2007
Адрес: Сосновый Бор
Сообщений: 123
Сказал "Cпасибо": 11
Поблагодарили: 38
Вес репутации: 14 доктор Гасич нейтрален(-на)
Вероятно меньше, чем у тех, кто занят малоподвижным трудом, связанным с длительным стоянием например. Хотя ,вероятно, многое определяет и наследственность. Не думаю, что пробегая легким бегом один час в день можно как-то навредить суставам. Это же не запредельные спортивные нагрузки по 8 часов в день.
доктор Гасич вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.01.2008, 15:15   #5
Психолог
Автор форума
 
Аватар для Психолог
 
Регистрация: 03.07.2006
Адрес: Сосновый Бор
Сообщений: 4,239
Сказал "Cпасибо": 715
Поблагодарили: 757
Вес репутации: 19 Психолог очень хорош(-а)Психолог очень хорош(-а)Психолог очень хорош(-а)
Список наград
Т.е. поговорка "Спорт здоровому не нужен, а больному не поможет" - это отговорки для лентяев?
Психолог вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.01.2008, 23:11   #6
доктор Гасич
Автор форума
 
Аватар для доктор Гасич
 
Регистрация: 11.09.2007
Адрес: Сосновый Бор
Сообщений: 123
Сказал "Cпасибо": 11
Поблагодарили: 38
Вес репутации: 14 доктор Гасич нейтрален(-на)
Именно! Точнее большой профессиональный спорт конечно калечит. А систематические занятия любым видом физкультуры без перегрузок конечно на пользу всем.
доктор Гасич вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2008, 20:22   #7
Omm
Пользователь
 
Регистрация: 06.02.2008
Сообщений: 57
Сказал "Cпасибо": 4
Поблагодарили: 8
Вес репутации: 13 Omm нейтрален(-на)
Цитата:
"Спорт здоровому не нужен, а больному не поможет"
первый раз слышу такую идиотскую пословицу, хоть и живу уже четвертый десяток и регулярно занимаюсь физухой; видимо действительно придумка больных да убогих.

Дедушка 78лет порадовал
ключевая фраза естественно - "Каждый день в любую погоду".
Omm вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.10.2009, 09:55   #8
DoctorElena
Новичок
 
Регистрация: 14.10.2009
Адрес: г.Сосновый Бор
Сообщений: 4
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 1
Вес репутации: 0 DoctorElena нейтрален(-на)
Про возраст и нагрузки. У меня был в Питере пациент (бывший командующий Лен. военным округом), 72 года, госпитализирован в клинику кардиологии для постановки кардиостимулятора (очень редкий пульс 35-46 в мин, с остановками во сне до 10,5 сек- это запредельная величина). В первый же день в клинике вижу его в спортивном костюме направляющегося к выходу из отделения. Я его спрашиваю: "А Вы куда? Я Вас должна еще посмотреть!". А он мне отвечает: "У вас тут замечательный стадион, я пойду побегаю". Но остался для осмотра. Потом после обеда интересуюсь, сколько же он пробежал, на что получаю ответ: "Да я только для разминки 3км пробежал". Я в ужасе: он же завтра идет на операцию, а если что-нибудь случилось на стадионе ,ведь за него уже отвечаю я!. Оказывается он живет в пригороде Спб, в своем доме, где в цокольком этаже свой спортзал, каждое утро он бегает по 5 км (разминка!!), потом 40 мин упражнения в зале, в т.ч. с грузами, а потом еще 5 км бега, что завершается обливаниями холодной водой!!!! Как- то не смотрится этот "дедушка" в клинике кардиологии!!! Все закончилось благополучно! Вот вам и возраст, вот вам и здоровье!
DoctorElena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.10.2009, 10:09   #9
add
Местный
 
Аватар для add
 
Регистрация: 16.11.2008
Сообщений: 1,706
Сказал "Cпасибо": 154
Поблагодарили: 154
Вес репутации: 14 add заметная личность
Список наград
[QUOTE=Психолог;41556]Т.е. поговорка "Спорт здоровому не нужен, а больному не поможет" - это отговорки для лентяев?[/QUOT


Уважаемая Психолог, каr настроиться и начать преодолевать эту самую лень?
add вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
grumdas (18.10.2009)
Старый 23.10.2009, 19:22   #10
vanyan
Новичок
 
Аватар для vanyan
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 17
Сказал "Cпасибо": 1
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 vanyan нейтрален(-на)
Цитата:
Сообщение от En taro Посмотреть сообщение
большинство моих знакомых старше 50 лет уже начинают напоминать стариков.
страдают от болей в ногах и спине, отсуда медленно и недалеко ходят, и вообще начинают к минимуму сводить физические нагрузки.
но некоторые люди лет под 70 удивительно остаются в форме и без проблем пешком ходят по городу, работают на даче.
большинство из них говорят что для этого необходимы регулярные нагрузки, как только начнешь сидеть на месте сразу станешь стариком.

а что тут можно сказать по факту с точки зрения современной медицины?
Мне 68 лет я каждое утро делаю зарядку полтора часа пробешка
пять раз бегом до пятого этажа и уменя тоже нет одышки.
vanyan вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на темы
Вы не можете добавлять вложения
Вы не можете редактировать ваши сообщения

BB код Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
"Связной" перестал торговать в кредит из-за разрыва отношений с "Русским стандартом" Looker Мобильная связь и мобильные устройства 0 02.11.2007 19:23
"Россия" и "Аэрофлот" вынуждены снизить тарифы Москва - Петербург Looker Новости 0 23.09.2007 11:04
"Фантазия высшей очистки" или что нас может ожидать при реализации проекта "БКД" Прозоров В.В. Балтийская кремниевая долина 0 28.06.2007 08:54
ФАС возбудила дело в отношении компаний "МТС", "Мегафон" и "ВымпелКом" Looker Мобильная связь и мобильные устройства 0 17.08.2006 13:19
Представитель компании "КРОК" об АИС "Экзамен": систему невозможно взломать Looker Новости 0 14.06.2006 22:30


Часовой пояс GMT +3, время: 01:52.