Стоматологи: Для здоровья зубов нужно есть молочные продукты - Весь Сосновый Бор | Форум форумов
Главная Доска
объявлений
Справочник
СБ-онлайн
Форум
форумов
Онлайн
камеры

Вернуться   Весь Сосновый Бор | Форум форумов > Общение > Все остальное
Регистрация Правила Справка Пользователи Обратная связь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.06.2016, 09:02   #1
Looker
Обозреватель
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 8,019
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 467
Вес репутации: 13 Looker имеет определенные заслуги
Список наград
Лампочка Стоматологи: Для здоровья зубов нужно есть молочные продукты

Соблюдения правил гигиены недостаточно для сохранения здоровья зубов и поддержания их вида. Зубы требуют, чтобы диета из обладателя была полноценной.

Так, медики рекомендуют регулярно употреблять кефир, творог, йогурт, сыр, в которых содержится много кальция, причем в том виде, в котором организм его усваивает лучше всего. Кроме кальция в них содержатся и другие незаменимые вещества — например, фосфор и магний.

Конечно, нельзя забывать и о фруктах и овощах. Они не только богаты витаминами и полезными кислотами, которые помогают в борьбе с налетом и кровоточивостью десен, они выполняют еще и функцию «тренажера». Регулярное употребление твердых овощей, фруктов и орехов помогает укрепить пародонтальные связки, а также механически очистить полость рта.

Яйца также полезны для зубов. В них есть кальций и витамин D, который позволяет кальцию лучше усваиваться. Вместо кондитерских изделий, лучше перейти на мед. Медовые соты — альтернатива жевательной резинке — удаляют зубной налет и препятствуют размножению бактерий.

Адекватное количество воды — минимум 1,5-2 литра в день — спасет здоровье. Обезвоживание препятствует выработке достаточного количества слюны, которая очищает полость рта и устраняет неприятный запах. И для сохранения фигуры, и для сохранения зубов рекомендуется избегать сахара, газированных напитков; следует ограничивать потребление соков и кофе.

http://www.rosbalt.ru
Looker вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на темы
Вы не можете добавлять вложения
Вы не можете редактировать ваши сообщения

BB код Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
АПОКАЛИПСИС ПЕРЕНОСИТСЯ НА ПОСЛЕЗАВТРА. ukko Политика 196 13.02.2016 21:42
Ислам и наука: совместимы или нет Antonio Религия, Атеизм, Философия 44 15.01.2010 00:46
Зачем нужно бороться с лженаукой? Antonio Религия, Атеизм, Философия 6 24.12.2009 23:13
Интеллигентность Психолог Общество 39 03.11.2008 14:08
ПРЕЕМНИК ukko Политика 95 03.05.2008 19:28


Часовой пояс GMT +3, время: 00:58.