Назван способ заставить себя заниматься физкультурой - Весь Сосновый Бор | Форум форумов
Главная Доска
объявлений
Справочник
СБ-онлайн
Форум
форумов
Онлайн
камеры

Вернуться   Весь Сосновый Бор | Форум форумов > Общение > Спорт
Регистрация Правила Справка Пользователи Обратная связь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.11.2016, 11:01   #1
Looker
Обозреватель
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 8,019
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 467
Вес репутации: 13 Looker имеет определенные заслуги
Список наград
Хорошо Назван способ заставить себя заниматься физкультурой

Психологи из Пенсильванского университета (США) нашли эффективный способ мотивировать себя для занятий физической культурой. Исследование опубликовано в журнале Preventive Medicine Reports.

По мнению ученых, заставить себя регулярно посещать тренажерный зал и правильно выполнять необходимые упражнения помогает конкуренция. Люди, видя результаты других посетителей тренажерного зала, хотят их превзойти. Дружественная и расслабляющая атмосфера некоторых фитнес-клубов, по мнению ученых, хотя и привлекает новых членов, но почти не стимулирует их на достижение результатов.

К своим выводам ученые пришли, предоставив 800 студентам возможность бесплатно посещать тренажерный зал в течение 11 месяцев. Наилучшие результаты показали те участники, которым демонстрировали спортивные достижения других и указывали на собственные недостатки.

Работа ученых, по их словам, поможет разработать эффективные способы мотивации людей для занятия физической культурой. Кроме того, она показывает, что соревнования полезны не только в профессиональном спорте, но и в физкультуре.

https://lenta.ru
Looker вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2017, 00:18   #2
Woody
Новичок
 
Регистрация: 25.01.2017
Сообщений: 12
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Woody нейтрален(-на)
Вообщем нужно в зал идти злым, а вот после интенмивных занятий возвращаться добрым и щасливым))
Woody вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.04.2017, 15:32   #3
Velasquez
Новичок
 
Аватар для Velasquez
 
Регистрация: 03.04.2017
Сообщений: 6
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Velasquez нейтрален(-на)
Правильно, надо идти в зал с другом и пытаться его обогнать в силовых показателях))
Velasquez вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.08.2018, 15:23   #4
решительная дама
Заблокирован
 
Регистрация: 10.08.2018
Сообщений: 7
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 решительная дама нейтрален(-на)
это отличный способ!
решительная дама вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на темы
Вы не можете добавлять вложения
Вы не можете редактировать ваши сообщения

BB код Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
"Антидепрессант №1" DoriNoriOri Религия, Атеизм, Философия 2 11.07.2016 19:07
Ученые нашли способ заставить детей есть овощи Looker Семья 0 21.05.2015 11:01
Самооценка на заказ tata Все остальное 0 10.04.2007 20:36


Часовой пояс GMT +3, время: 01:07.